Bagaimana Gula Mempengaruhi Keseimbangan Metabolisme Tubuh
Gula adalah salah satu sumber energi yang cepat diserap tubuh. Namun, konsumsi yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan metabolisme dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Menurut para ahli endokrinologi, asupan gula yang tinggi dapat menyebabkan lonjakan kadar glukosa darah, yang memicu pelepasan insulin secara besar-besaran. Jika hal ini terjadi terus-menerus, tubuh bisa mengalami resistensi insulin, yang merupakan awal dari diabetes tipe 2. Selain itu, kelebihan gula dalam tubuh akan disimpan sebagai lemak, terutama di bagian perut. Lemak viseral ini berisiko tinggi memicu…